Descrição do produto
As prateleiras estão cheias de dietas. Este livro não é uma delas.
Luta com a comida, com o peso, com a consciência pesada? Então deixe de puxar pelos frutos. A sua luta à mesa raramente é o verdadeiro problema. É um fruto, e os frutos crescem a partir de uma raiz.
«Eat the Way You’re Built» leva-o até à raiz: porque é que todas as dietas estão condenadas a falhar, como foi realmente feito e como se desfaz o verdadeiro motor, o medo. Só depois vem a parte prática. Duas perguntas simples, receitas a sério, um plano que constrói por si mesmo.
Sem contar. Sem proibições. Sem consciência pesada. Sabedoria em vez de lei.
Do livro
Imagina que o teu chão está inundado. Limpas e limpas, o dia inteiro. Mas enquanto a torneira estiver a correr, nunca acaba.
Introdução
Não falhaste por seres fraco. Lê a frase outra vez. É importante.
Capítulo 1: Porque é que todas as dietas falham
Diz a ti mesmo: agora não penses em pão fresco. Então? É exatamente assim que funciona a lista de proibições na tua cabeça.
Capítulo 1: Porque é que todas as dietas falham
Nenhum alimento te separa de Deus. Nenhum alimento te aproxima dele. O teu valor diante do Pai depende de Yeshua e de nada do que comes ou deixas de comer.
Capítulo 4: Sabedoria, não lei
Sem programa. Sem fórmula. Uma pessoa no chão que já não sabe o que fazer e decidiu esperar à única porta atrás da qual mora a resposta.
Capítulo 12: Como a raiz cura
Traduzido da edição inglesa
Para quem é?
- Para si, se já começou mais dietas do que consegue contar e quer perceber porque é que acabam sempre por falhar.
- Para si, se crê em Deus e mesmo assim tem a consciência pesada à mesa: o livro mostra, à luz da Nova Aliança, porque é que nenhum alimento o torna melhor ou pior diante de Deus.
- Para a sua cozinha: duas perguntas simples a fazer a cada alimento, uma imagem do prato para a semana e receitas do dia a dia com alternativas sem glúten, frutos secos ou sésamo.
- Para oferecer a alguém que luta com a comida e já tem planos e listas de proibições que cheguem.
- Para quem prefere ouvir: o audiolivro em 23 capítulos, em alemão, inglês ou francês, enquanto cozinha, em viagem ou numa noite tranquila no sofá.
O pacote contém e-book + audiolivro numa língua: o e-book em EPUB + PDF (23 capítulos, 46 imagens, mais o planeador bónus em PDF) e o audiolivro com 23 capítulos em formato MP3. Uma só transferência, escolhe a língua antes da compra:
- Deutsch: Iss, wie du gebaut bist
- English: Eat the Way You’re Built
- Français: Mange comme tu es fait
Transferência imediata após a receção do pagamento.
O livro impresso está disponível na Amazon: Deutsch · English · Français
Este produto foi adicionado ao nosso catálogo em 08/11/2026.
