Iss, wie du gebaut bist (E-Book + Hörbuch)
Art.Nr.: IDM-BUCH-001-SET
Die Regale sind voll von Diäten. Dieses Buch ist keine.
Du kämpfst mit dem Essen, mit dem Gewicht, mit dem schlechten Gewissen? Dann hör auf, an den Früchten zu zerren. Dein Kampf am Teller ist selten das eigentliche Problem. Er ist eine Frucht, und Früchte wachsen an einer Wurzel.
„Iss, wie du gebaut bist“ nimmt dich mit zur Wurzel: warum jede Diät scheitern muss, wie du eigentlich gebaut bist, und wie sich der eigentliche Antreiber löst, die Angst. Erst danach kommt das Praktische. Zwei einfache Fragen, echte Rezepte, ein Plan, den du dir selbst baust.
Kein Zählen. Keine Verbote. Kein schlechtes Gewissen. Weisheit statt Gesetz.
Aus dem Buch
Stell dir vor, dein Boden steht unter Wasser. Du wischst und wischst, den ganzen Tag. Aber solange der Hahn läuft, hört es nie auf.
Einleitung: Ich nehm dich mit
Du bist nicht gescheitert, weil du schwach bist. Lies den Satz noch einmal. Er ist wichtig.
Kapitel 1: Warum jede Diät scheitert
Sag dir selbst: Denk jetzt nicht an frisches Brot. Na? Genau so arbeitet die Verbotsliste in deinem Kopf.
Kapitel 1: Warum jede Diät scheitert
Keine Speise trennt dich von Gott. Keine Speise bringt dich näher zu ihm. Dein Wert vor dem Vater hängt an Yeshua und an nichts, was du isst oder nicht isst.
Kapitel 4: Weisheit, nicht Gesetz
Kein Programm. Keine Formel. Ein Mensch auf dem Fußboden, der nicht mehr weiterweiß und beschlossen hat, an der einzigen Tür zu warten, hinter der die Antwort wohnt.
Kapitel 12: Wie die Wurzel heilt
Für wen ist das?
- Für dich, wenn du schon viele Diäten angefangen hast und wissen willst, warum sie immer wieder kippen.
- Für dich, wenn du an Gott glaubst und am Teller trotzdem ein schlechtes Gewissen hast: Das Buch zeigt aus dem Neuen Bund, warum keine Speise dich vor Gott besser oder schlechter macht.
- Für deine Küche: zwei einfache Fragen an jedes Lebensmittel, ein Tellerbild für die Woche und alltagstaugliche Rezepte mit Tausch-Hinweisen bei Gluten, Nuss oder Sesam.
- Zum Verschenken an jemanden, der mit dem Essen ringt und schon genug Pläne und Verbotslisten hat.
- Für alle, die lieber zuhören: das Hörbuch in 23 Kapiteln, beim Kochen, unterwegs oder abends auf dem Sofa.
Das Paket enthält E-Book + Hörbuch in einer Sprache: das E-Book als EPUB + PDF (23 Kapitel, 46 Bilder, dazu der Bonus-Planhelfer als PDF) und das Hörbuch mit 23 Kapiteln im MP3-Format. Ein Download, die Sprache wählst du vor dem Kauf:
- Deutsch: Iss, wie du gebaut bist
- English: Eat the Way You’re Built
- Français: Mange comme tu es fait
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Das gedruckte Buch gibt es bei Amazon: Deutsch · English · Français
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Preis:
14,99 EUR
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