Descripción del producto
Las estanterías están llenas de dietas. Este libro no es una de ellas.
¿Lucha con la comida, con el peso, con la mala conciencia? Entonces deje de tirar de los frutos. Su lucha en el plato rara vez es el verdadero problema. Es un fruto, y los frutos crecen de una raíz.
«Eat the Way You’re Built» le lleva hasta la raíz: por qué toda dieta está condenada a fracasar, cómo está hecho en realidad y cómo se desactiva el verdadero motor, el miedo. Solo después llega lo práctico. Dos preguntas sencillas, recetas de verdad, un plan que usted mismo se construye.
Sin contar. Sin prohibiciones. Sin mala conciencia. Sabiduría en lugar de ley.
Del libro
Imagina que tu suelo está inundado. Friegas y friegas, todo el día. Pero mientras el grifo siga abierto, nunca se acaba.
Introducción
No fracasaste porque seas débil. Vuelve a leer la frase. Es importante.
Capítulo 1: Por qué fracasa toda dieta
Dite a ti mismo: ahora no pienses en pan recién hecho. ¿Y bien? Así funciona exactamente la lista de prohibiciones en tu cabeza.
Capítulo 1: Por qué fracasa toda dieta
Ningún alimento te separa de Dios. Ningún alimento te acerca más a él. Tu valor ante el Padre depende de Yeshua y de nada de lo que comes o dejas de comer.
Capítulo 4: Sabiduría, no ley
Sin programa. Sin fórmula. Una persona en el suelo que ya no sabe qué hacer y ha decidido esperar ante la única puerta detrás de la cual vive la respuesta.
Capítulo 12: Cómo sana la raíz
Traducido de la edición inglesa
¿Para quién es?
- Para usted, si ha empezado más dietas de las que puede contar y quiere saber por qué siempre acaban fallando.
- Para usted, si cree en Dios y aun así tiene mala conciencia en la mesa: el libro muestra desde el Nuevo Pacto por qué ningún alimento le hace mejor ni peor ante Dios.
- Para su cocina: dos preguntas sencillas para cada alimento, una imagen del plato para la semana y recetas cotidianas con alternativas sin gluten, frutos secos o sésamo.
- Para regalar a alguien que lucha con la comida y ya tiene suficientes planes y listas de prohibiciones.
- Para quien prefiere escuchar: el audiolibro en 23 capítulos, en alemán, inglés o francés, mientras cocina, de viaje o en una tarde tranquila en el sofá.
Eche un vistazo y escuche
Muestra de audio: los tres primeros minutos
E-book, EPUB + PDF, 23 capítulos, 46 imágenes. Disponible en alemán, inglés y francés. Descarga inmediata tras la recepción del pago.
El libro impreso está disponible en Amazon: Deutsch · English · Français
Este artículo lo hemos añadido el 06.07.2026.
